Les mudras en yoga : des gestes spécifiques pour renouveler son énergie vitale

Découvrez les mudras en yoga, des gestes subtils pour renouveler votre énergie vitale. Apprenez à les pratiquer avec patience et concentration pour équilibrer votre énergie, réduire le stress, améliorer la concentration et la santé physique. Explorez les différents mudras, tels que Gyan Mudra, Prana Mudra et Anjali Mudra, pour enrichir votre pratique. Ensemble, plongeons dans cet univers fascinant et créons un espace d’apprentissage bienveillant à Yoga Neuchâtel. Namasté.

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