Le yoga nidra, appelé « sommeil yogique », est une pratique ancienne qui offre une relaxation profonde pour renouveler l’énergie et retrouver le calme intérieur. Accessible à tous, il réduit le stress, améliore la concentration, réénergise le corps et détend les muscles. Pratiquez-le dans un environnement calme, allongé sur le dos, en suivant une guidance. Rejoignez le Yoga Neuchâtel pour une expérience collective enrichissante et motivante.
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