Découvrez les postures de Yin Yoga pour soulager les douleurs lombaires. Pratiquez régulièrement les postures du papillon, du sphinx, du bébé heureux et de la chevauchée tranquille pour étirer et renforcer votre dos. Écoutez votre corps, soyez patient et progressif dans votre pratique pour atteindre le soulagement. Profitez de chaque séance pour vous reconnecter et vous détendre pleinement.
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