Le yoga, pratique ancienne alliant postures, respiration et méditation, offre de nombreux bienfaits physiques. En travaillant la souplesse et la mobilité, il permet d’améliorer la circulation sanguine, de renforcer les muscles et d’apaiser l’esprit. Avec des postures simples et une pratique régulière, chacun peut progresser à son rythme. Chez Yoga Neuchâtel, l’harmonie entre corps et esprit est primordiale pour un bien-être global.
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