Le yoga peut être une solution douce et efficace pour soulager les douleurs articulaires liées à l’âge. En pratiquant des postures adaptées, comme Tadasana, Balasana, Setu Bandhasana, et Marjariasana, vous pouvez renforcer votre corps tout en respectant vos limites. Chez Yoga Neuchâtel, chaque pratiquant est accompagné avec bienveillance pour progresser à son rythme. N’oubliez pas d’écouter votre corps, d’utiliser des accessoires si nécessaire, et de pratiquer régulièrement pour en ressentir les bienfaits.
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