Vinyasa, Yin, Creative Flow : quelle pratique pour quel équilibre corps-esprit en 2026 ?
En 2026, le choix entre Vinyasa, Yin et Creative Flow permet d’ajuster sa pratique de yoga à ses besoins d’équilibre corps-esprit. Chacune de ces approches propose des bénéfices spécifiques, de la vitalité du Vinyasa à la détente du Yin, en passant par la créativité du Creative Flow. Adapter ou combiner ces styles est la clé pour une harmonie durable.
